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Un green smoothie à base de feuilles de mâche, spiruline, pommes, bananes, citron jaune et lait d’amande, pour faire le plein d’énergie.

Réalisation

Temps de préparation : 15 min
Difficulté : Très facile
Type de plat : Jus

Ingrédients pour 4 personnes

1 poignée de feuilles de mâche ou d’épinard (à alterner)
1 banane
1 pomme
1 cuillerée à café de spiruline en poudre
1 jus de citron
1 tasse de lait d’amande

Laver, essorer la mâche, l’effeuiller et la mettre dans le bol de votre blender.

Ajouter la banane pelée, la pomme lavée coupée en gros morceaux, verser le jus de citron, le lait d’amande, ajouter la spiruline et 2 tasses d’eau. Mixer le tout finement.