par admin | 22 Nov 2016 | Bases scientifiques
Le sucre – en trop grande quantité – est une vraie drogue. J’ai répertorié 9 points communs entre la drogue et le sucre pour vous en convaincre. Cette grille vous permettra aussi de savoir si oui où non vous présentez certains symptômes de la...
par admin | 12 Juil 2016 | Bases scientifiques
Une étude réalisée en Australie (1) confirme la supériorité d’un régime de type ancestral aussi appelé « paléo » sur la perte de poids, en comparaison avec les recommandations nutritionnelles officielles. L’étude portait sur 39 femmes réparties en 2 groupes : un...
par admin | 23 Mai 2016 | Bases scientifiques
« Pour mincir, il faut simplement dépenser plus de calories qu’on en consomme ». Ce vieil adage largement répandu est pourtant totalement faux. Comme je l’avais montré il y a quelques jours, compter les calories consommées est une discipline vraiment...
par admin | 26 Avr 2016 | Bases scientifiques
Les lois de la thermodynamique sont formelles : pour mincir, il faut dépenser plus de calories qu’on en stocke. Mais êtes-vous certain de bien compter les calories contenues dans votre alimentation ? Vous risquez d’être surpris…...
par admin | 11 Avr 2016 | Alimentation, Bases scientifiques
Vous avez l’intestin qui fuit quand quand votre flore intestinale est abîmée, que votre intestin est endommagé et que votre sang draine des toxines et des bactéries provenant des aliments que vous ingérez. L’intestin est composé de cellules séparées par des...
par admin | 6 Avr 2016 | Alimentation, Bases scientifiques
L’olive, un trésor de bienfaits pour la santé L’olive existe dans de très nombreuses variétés. Elle est issue de la famille des fruits à noyaux, comme la cerise, l’amande, la pistache , la pêche ou la mangue. Elle pousse sur des arbres souvent...
