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Qu’est-ce que le régime paléo ?

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  Le régime paléo est né aux Etats-Unis à la suite des travaux de chercheurs tels que Boyd Eaton (université de l’Alabama) et Loren Cordain (université du Colorado) sur l’évolution de l’alimentation humaine. Il ne s’agit pas d’un régime...
Votre programme : 30 jours pour un ventre plat

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Bonne nouvelle : retrouver un ventre plat est bien plus facile que perdre de la cellulite. En effet, la graisse abdominale et viscérale (qui entoure vos organes) peut être éliminée par des processus naturels et rapides. Voilà comment s’y prendre pour obtenir un ventre...
7 stratégies pour réduire votre consommation de sucre

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Le sucre est un aliment fantastique qu’on ne consomme pas assez… Vous y avez crû ? Bien sûr que non, heureusement. On le répète assez souvent, le sucre est une véritable drogue extrêmement néfaste pour l’organisme. On sait que la consommation de sucre stimule les...