Sélectionner une page
Motivation ! Motivation ! On y revient.

Motivation ! Motivation ! On y revient.

Pourquoi encore parler de la MOTIVATION ? Parce que nous savons que vous en aurez besoin tous les jours. À chaque instant, dès que vous avez décidé de suivre le programme PALÉO, et par conséquent, dès que vous allez changer vos habitudes. Qu’est-ce qu’une...
Bien dormir pour bien mincir

Bien dormir pour bien mincir

On ne le dit jamais assez ! Bien mincir passe également par un bon sommeil. Et dès fois, on a du mal à s’endormir. Les spécialistes tendent à dire que notre alimentation joue également un grand rôle dans notre problème d’insomnie. Certains aliments...