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Et si on mangeait Paléo pour Halloween ?

  Même si Halloween est la fête des morts et du sucre, on peut manger paléo et s’éclater ! De plus, un petit écart ce jour-là n’est pas grave, surtout si vous êtes en famille avec des enfants qui vous  menacent pour avoir des sucreries ! Alors, voilà, tout...

9 techniques pour en finir avec les mauvaises habitudes

  En matière d’alimentation, les mauvaises habitudes sont légion ! Voilà 9 techniques à appliquer pour vous en débarrasser.    9 – Infligez-vous une amende pécuniaire à chaque infractionLa méthode bien connue de la boîte à gros mots en est un parfait...

Légendes urbaines de l'alimentation Paléo

  Non, vous ne mangerez pas que de la biche crue vêtu-e d’une peau de bête ! Vous ne mangerez pas que du gras non plus. Vous mangerez des aliments frais, variés, de bonne qualité. Votre plaisir sera multiplié grâce au choix de nombreux légumes, fruits, viandes...

7 étapes pour votre bien-être santé Paléo

1re étape : Manger de la vraie nourriture   Mangez de la nourriture naturelle, c’est-à-dire ni industrialisée ni raffinée. L’astuce : réduire vos achats de nourriture emballée !   2e étape : Nourrir son corps   Vous avez trouvé de la bonne nourriture,...