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dans la révolution du régime paléo : un régime cétogène simple et efficace

Comment marche le régime paléo ?

Le régime paléo s’inspire de l’alimentation des chasseurs-cueilleurs de l’époque paléolithique. Les nombreuses études scientifiques montrent qu’ils étaient en excellente santé : aucun surpoids, pas de cancer, pas de caries, pas de maladies cardiovasculaires, pas de maladies auto-immunes…

La femme et l’homme paléo mangeaient beaucoup d’aliments naturels : fruits, légumes, noix, viande, poisson, coquillages… et ils ne connaissaient pas encore les céréales et les laitages introduits il y a quelques milliers d’années seulement.

En adoptant le régime paléo, on remplace ces aliments néfastes auxquels notre organisme n’est pas adapté. En se focalisant sur les aliments les plus naturels, on retourne à ce qui a été notre alimentation pendant 95% de notre évolution et on retourne surtout à un état de santé optimal.

Le régime cétogène pour mincir plus vite

Le régime cétogène est un régime paléo accéléré. Vous pouvez l’utiliser pour booster votre perte de poids avant de stabiliser votre ligne avec la méthode paléo « normale ».

Le régime cétogène consiste à limiter au maximum les apports en glucides (sucres) et à els remplacer par de bons lipides et des protéines naturelles.

Résultat : aucune sensation de faim, plus d’énergie, moins de fringales et une perte de 1 kilo en moyenne par semaine.

Avec le régime Paléo vous obtenez :

Plus d’énergie

Pour plus de peps et de tonus, de nombreux sportifs adoptent le régime Paléo. Vous sentirez une vraie différence.

Un meilleur sommeil

Avec nos repas très étudiés – en particulier ceux du soir – vous profitez d’un sommeil plus profond et plus réparateur.

Confiance en soi

Notre méthode agit beaucoup sur la confiance en soi. Avec nos techniques de préparation mentale, pour ferez face à toutes les situations.

Une meilleure santé

Paléo rééquilibre votre métabolisme complet. Résultats en quelques semaines : moins de maladies chroniques, d’allergies et de douleurs.

Régime paléo et régime cétogène : une approche validée par la science…

« Un régime ancestral tel que le Paléo est une réponse appropriée dans la prévention contre les maladies cardiaques, le diabète et le cancer. » – American Journal of Human Biology

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